Intense Tabata Abs Workout 1.0

untuk itel Wish A41

Intens Tabata Perut Workout

Apakah Anda ingin meningkatkan kekuatan, menurunkan berat badan, meningkatkan fleksibilitas dan membangun otot?
Jika Anda ingin menambahkan program baru ke rutinitas latihan Anda, Anda mungkin ingin mencoba tabata. Ini adalah pelatihan interval berintensitas tinggi, menampilkan latihan yang berlangsung selama empat menit.
Latihan intens ini adalah cara tercepat untuk memahat perut Anda. Ini adalah rutinitas yang sangat efektif dan efisien untuk membakar kalori dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda. Hanya butuh dua puluh dua menit dan yang Anda butuhkan hanyalah sebuah matras.

Rutin terstruktur Tabata ini akan membakar otot perut dan paru-paru Anda pada saat yang bersamaan. Kami akan melakukan beberapa latihan yang cukup menantang dalam format ini; dua puluh detik pada intensitas tinggi, sepuluh detik, total empat kali.

Dengan latihan tabata ini, kalori yang terbakar dan otot ramping yang dibangun tidak hanya berfungsi untuk membantu penurunan berat badan dan membentuk abs Anda, itu juga memfasilitasi hilangnya lemak tubuh.

Cobalah, Anda akan kagum dengan hasilnya.